Mailanihidayati's Blog

Just another WordPress.com weblog

Olahraga June 27, 2009

Filed under: Psikologi — mailanihidayati @ 7:53 am
Tags:

Bila anda terlalu sibuk untuk berolahraga, itu berarti anda memang terlalu sibuk.
Di dalam hierarki nilai anda, tidak ada yang dapat memiliki prioritas yang lebih tinggi daripada kesehatan, dan bila anda dapat meluangkan waktu untuk menonton televisi, tetapi tidak untuk berolahraga, maka anda melanggar kaidah paling dasar dari manajemen waktu, yaitu mengerjakan hal paling penting dulu.
Selain manfaat olahraga secara teratur pada paru-paru, jantung, serta sistem pencernaan anda, masih ada keuntungan tambahan sehubungan dengan manajemen waktu.
Keagresifan sewaktu anda melaksanakan tugas sepanjang hari kerja erat berubungan dengan kegiatan fisik anda. Kondisi fisik yang baik dapat sebagai “waktu terbaik”, dan selama waktu itu keluaran anda menjadi maksimum.
Para pemimpin bisnis yang berhasil mengetahui hal ini dan menggunakan pelbagai cara untuk mempertahankan konsisi badan yang baik. John R. Beckett, kepala dari San Fransisco’s Transamerica Corporation, dapat meluangakan waktu untuk berenang setiap pagi dan petang, ditambah sering bermain ski, memancing, berjalan kaki, dan bermain tenis.
Bila para eksekutif yang mejalankan tanggung jawab pada perusahaan industri raksasa dapat meluangkan waktu untuk berolahraga di sela-sela jadwal merka yang ketat, tentunya kita yang memiliki tanggung jawab lebih sederhana harus dapat menjadwalkan setengah jam sehari untuk memelihara kondisi badan.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s